Psicólogo para fobias online: terapia cognitivo-conductual con exposición gradual y acordada para miedos que limitan tu vida, 1 hora por videollamada.
Psicólogo para fobias online
Rechazar un viaje por miedo a volar, postergar un examen de sangre por terror a las agujas o dar vueltas para no cruzar un puente: una fobia puede achicar tu vida sin que lo notes. En RedPsique ofrecemos atención con psicólogo para fobias online para personas adultas de todo Chile. La sesión dura 1 hora por videollamada, con una psicóloga de enfoque cognitivo-conductual, y tiene un valor de $16.900 con Fonasa o $20.000 con Isapre (reembolsable).
¿Qué es una fobia?
Es un miedo intenso y persistente a un objeto o situación concreta, desproporcionado frente al peligro real, que lleva a evitarlo o a soportarlo con mucha angustia. Las más comunes son el miedo a volar, a las alturas, a los lugares cerrados, a manejar, a ciertos animales y a la sangre o las agujas. La evitación da alivio inmediato, pero mantiene el miedo y lo hace crecer.
La terapia cognitivo-conductual con exposición gradual es el tratamiento psicológico con más respaldo para las fobias. Consiste en acercarse paso a paso, y siempre de acuerdo contigo, a lo que temes, mientras aprendes a manejar la ansiedad, hasta que el miedo pierde fuerza.
No hay que confundir una fobia con un miedo común: la diferencia está en cuánto limita tu vida. Si además aparecen crisis de angustia repentinas o el miedo se extiende a muchas situaciones, la evaluación inicial permite definir bien el foco del trabajo.
¿Para quién es?
Es para personas adultas que:
- Evitan viajes, trámites médicos, ascensores o carreteras por miedo.
- Sienten taquicardia, mareo o ganas de huir ante lo que temen.
- Saben que su miedo es excesivo, pero no logran controlarlo.
- Tienen un viaje, una cirugía o un examen próximo y quieren prepararse.
- Notan que la fobia afecta su trabajo, su familia o su independencia.
¿Qué incluye?
- Evaluación de tu miedo, de lo que evitas y de cómo afecta tu día a día.
- Psicoeducación sobre la ansiedad y el ciclo de la evitación.
- Una escala de exposición gradual, construida y acordada contigo.
- Técnicas de respiración y manejo de pensamientos catastróficos.
- Práctica entre sesiones y un plan para mantener lo logrado.
¿Cómo funciona?
La atención es online, por videollamada, en sesiones de 1 hora. Reservas tu hora en nuestra agenda, eliges a la profesional y recibes en tu correo el enlace para conectarte. El pago se hace en línea al reservar, con tarjeta de crédito, débito o transferencia.
Te atiende Carolina Jerez, psicóloga (Registro Superintendencia de Salud 227375), con más de 10 años de experiencia en el ámbito clínico y organizacional, que trabaja con adultos desde la terapia cognitivo-conductual en ansiedad, estrés y trauma. Puedes leer más sobre este enfoque en terapia cognitivo conductual online. Si la ansiedad es general y no ligada a un miedo concreto, revisa la atención de psicóloga para ansiedad online. También puedes conocer a nuestro equipo de psicólogos.
