Psicólogo para TOC online: terapia cognitivo-conductual para adultos con obsesiones y compulsiones, con psicóloga clínica, 1 hora por videollamada.
Psicólogo para TOC online
Revisar diez veces si cerraste la puerta, lavarte las manos hasta irritarlas o no poder sacarte un pensamiento de la cabeza agota y quita tiempo. En RedPsique ofrecemos atención con psicólogo para TOC online para personas adultas de todo Chile. La sesión dura 1 hora por videollamada, con una psicóloga clínica de enfoque cognitivo-conductual, y tiene un valor de $16.900 con Fonasa o $20.000 con Isapre (reembolsable).
¿Qué es el TOC?
El trastorno obsesivo-compulsivo combina obsesiones, que son pensamientos, imágenes o impulsos que aparecen sin querer y generan mucha ansiedad, y compulsiones, que son conductas o actos mentales que la persona repite para calmar esa ansiedad: lavar, revisar, ordenar, contar o pedir confirmación. El alivio dura poco y el ciclo se refuerza. No es lo mismo que ser ordenado o perfeccionista: en el TOC los rituales ocupan tiempo, causan malestar y la persona suele saber que son excesivos.
La terapia cognitivo-conductual, en especial la exposición con prevención de respuesta, es el tratamiento psicológico con más respaldo para el TOC. Consiste en acercarse de forma gradual y acordada a lo que genera ansiedad, sin hacer el ritual, para que el cerebro aprenda que la ansiedad baja sola.
¿Para quién es?
Es para personas adultas que:
- Repiten rituales de limpieza, revisión, orden o conteo que les quitan tiempo.
- Tienen pensamientos intrusivos que les asustan o avergüenzan y no logran sacar de su mente.
- Necesitan pedir confirmación una y otra vez o evitan lugares y objetos por miedo.
- Sienten que el TOC afecta su trabajo, sus estudios o su vida en pareja y familia.
- Ya tuvieron tratamiento y quieren retomar la terapia para prevenir recaídas.
¿Qué incluye?
- Evaluación inicial de tus obsesiones, tus rituales y cómo afectan tu día a día.
- Psicoeducación sobre el ciclo del TOC, para ti y, si quieres, para tu familia.
- Plan de exposición con prevención de respuesta, gradual y acordado contigo.
- Herramientas cognitivas para relacionarte de otra forma con los pensamientos intrusivos.
- Ejercicios entre sesiones y un plan de prevención de recaídas.
¿Cómo funciona?
La atención es online, por videollamada, en sesiones de 1 hora. Reservas tu hora en nuestra agenda, eliges a la profesional y recibes en tu correo el enlace para conectarte. El pago se hace en línea al reservar, con tarjeta de crédito, débito o transferencia.
Te atiende Elsie Olavarría, psicóloga clínica (Registro Superintendencia de Salud 848286), con formación en técnicas de terapia cognitivo-conductual, que trabaja desde un enfoque basado en la psicoeducación, el desarrollo de habilidades y la prevención de recaídas. Puedes leer más sobre este enfoque en terapia cognitivo conductual online. Si la ansiedad aparece sin rituales, revisa la atención de psicóloga para ansiedad online. Cuando el TOC es intenso, la terapia puede complementarse con una evaluación del médico de salud mental online. También puedes conocer a nuestro equipo de psicólogos.
Si hay pensamientos de hacerse daño o riesgo inmediato, acude a un servicio de urgencia o llama gratis al *4141, la línea de prevención del suicidio del Ministerio de Salud («No estás solo, no estás sola»), disponible las 24 horas.
