Psicóloga para ansiedad online en Chile: terapia para mujeres y disidencias adultas, con enfoque cognitivo-conductual, narrativo y mindfulness, 1 hora.
Psicóloga para ansiedad online
La ansiedad puede sentirse como un nudo en el pecho, pensamientos que no paran, insomnio o la necesidad de tener todo bajo control. En RedPsique ofrecemos atención con psicóloga para ansiedad online para mujeres y disidencias adultas de todo Chile que quieren entender lo que les pasa y aprender a manejarlo. La sesión dura 1 hora por videollamada, con una psicóloga clínica con formación en terapia cognitivo-conductual de la ansiedad y en mindfulness, y tiene un valor de $16.900 con Fonasa o $20.000 con Isapre (reembolsable).
¿Qué es la ansiedad?
Es una respuesta natural del cuerpo frente a lo que percibimos como amenaza, y en dosis moderadas nos ayuda a reaccionar. Se vuelve un problema cuando es muy intensa, dura mucho o aparece sin un motivo claro, y empieza a afectar el sueño, el trabajo, los estudios o las relaciones. Puede manifestarse como preocupación constante, tensión muscular, palpitaciones, falta de aire, irritabilidad o crisis de pánico. La psicoterapia ayuda a comprender qué la mantiene y a desarrollar formas más amables de responder a ella.
¿Para quién es?
Esta atención es solo para personas adultas, mujeres y disidencias sexuales y de género, que:
- Se preocupan en exceso y les cuesta desconectarse.
- Han tenido crisis de angustia o de pánico.
- Sienten síntomas físicos de ansiedad: tensión, palpitaciones o problemas para dormir.
- Evitan situaciones sociales, laborales o de estudio por miedo o nervios.
- Viven ansiedad ligada a experiencias de violencia, discriminación o sobrecarga.
¿Qué incluye?
- Evaluación inicial de tus síntomas, tu historia y lo que mantiene la ansiedad.
- Psicoeducación para entender cómo funciona la ansiedad en el cuerpo y la mente.
- Técnicas cognitivo-conductuales para trabajar los pensamientos y conductas que la alimentan.
- Ejercicios de respiración, relajación y atención plena.
- Enfoque narrativo para ubicar la ansiedad en tu historia y en tu contexto.
- Prevención de recaídas y seguimiento de tus avances.
¿Cómo funciona?
La atención es online, por videollamada, en sesiones de 1 hora. Reservas tu hora en nuestra agenda, eliges a la profesional y recibes en tu correo el enlace para conectarte. El pago se hace en línea al reservar, con tarjeta de crédito, débito o transferencia.
Te atiende Eva Althair Merino Domange, psicóloga clínica de la Universidad de Santiago de Chile (Registro Superintendencia de Salud 631106), con 7 años de experiencia, Seminario certificado de Introducción a la Terapia Cognitivo Conductual de la Ansiedad (ADIPA, 2024) y curso certificado de Mindfulness (ADIPA, 2025). Trabaja con perspectiva de género y de derechos humanos. También puedes revisar la terapia mindfulness online, la terapia cognitivo conductual online o conocer a nuestro equipo de psicólogos.
Si tienes pensamientos de hacerte daño o una crisis que no logras controlar, acude a un servicio de urgencia.
