Terapia breve online: psicoterapia enfocada en un problema concreto, con objetivos claros. Psicóloga clínica, 1 hora por videollamada. Reserva tu hora.
Terapia breve online
Hay momentos en que necesitas ayuda para resolver una dificultad concreta, sin iniciar un proceso largo. En RedPsique ofrecemos terapia breve online: una psicoterapia enfocada en un problema específico, con objetivos claros y un número acotado de sesiones. La sesión dura 1 hora por videollamada, desde todo Chile, con una psicóloga clínica formada en terapia breve, y tiene un valor de $16.900 con Fonasa o de $20.000 con Isapre (reembolsable).
¿Qué es la terapia breve?
Es una forma de psicoterapia centrada en el presente y en las soluciones. En lugar de revisar en detalle toda tu historia, define contigo qué quieres cambiar, con qué recursos cuentas y qué pasos concretos puedes dar. Existen distintos modelos, como la terapia breve centrada en soluciones o la estratégica; en RedPsique la integramos con el enfoque cognitivo-conductual, que aporta técnicas prácticas. Por eso la psicoterapia breve online suele ser útil cuando el motivo de consulta está bien delimitado. La idea es que cada sesión deje algo concreto: una tarea, una estrategia o un paso hacia tu meta. Y al ser online, puedes conectarte desde tu casa o tu trabajo, lo que facilita mantener la continuidad.
¿Para quién es?
- Personas que viven una crisis puntual, como un quiebre, un duelo reciente o un cambio importante.
- Quienes tienen un problema concreto que quieren resolver, en el trabajo, los estudios o una relación.
- Personas con estrés o ansiedad frente a una situación específica.
- Quienes necesitan tomar una decisión y quieren ordenar sus ideas con ayuda profesional.
- Personas con poco tiempo que necesitan un proceso enfocado.
- Personas que buscan una primera experiencia de terapia con objetivos acotados.
¿Qué incluye?
- Definición del problema y de la meta desde la primera sesión.
- Identificación de recursos y de soluciones que ya te han funcionado.
- Técnicas prácticas de terapia breve y cognitivo-conductual, con tareas entre sesiones.
- Seguimiento de avances en cada encuentro.
- Cierre y prevención de recaídas, para mantener lo logrado.
¿Cómo funciona?
La atención es online, por videollamada, en sesiones de 1 hora. Reservas tu hora en nuestra agenda, eliges a la profesional y recibes en tu correo el enlace para conectarte. El pago se hace en línea al reservar, con tarjeta de crédito, débito o transferencia. Al inicio acordamos los objetivos y un número estimado de sesiones, que se revisa según los avances. Al terminar, revisamos lo logrado y cómo mantenerlo. Si al evaluar tu caso conviene un proceso más amplio, te lo diremos y podrás continuar con terapia cognitivo conductual online.
El proceso está a cargo de Elsie Olavarría, psicóloga clínica (Registro Superintendencia de Salud 848286), formada en terapia breve (Udemy, 2024). También puedes conocer a nuestro equipo de psicólogos.
