Psicóloga para burnout

Psicóloga para burnout online

Sentir que nada de lo que haces alcanza y desconectarte de un trabajo que antes te importaba son señales que no conviene normalizar. En RedPsique ofrecemos atención con psicóloga para burnout online para personas adultas de todo Chile agotadas por el trabajo que quieren recuperar su energía. La sesión dura 1 hora por videollamada, con una psicóloga de enfoque cognitivo-conductual y experiencia en el ámbito organizacional, y tiene un valor de $16.900 con Fonasa o $20.000 con Isapre (reembolsable).

¿Qué es el burnout o síndrome de desgaste profesional?

Es un estado de agotamiento que aparece por un estrés laboral crónico que no se ha logrado manejar. La Organización Mundial de la Salud lo describe como un fenómeno ligado al trabajo, con tres rasgos: agotamiento físico y emocional, distancia o cinismo frente al trabajo, y sensación de no rendir. A diferencia del acoso laboral, donde hay hostigamiento de otras personas, el burnout suele nacer de la sobrecarga, la falta de descanso, la presión sostenida o el poco control sobre el propio trabajo.

¿Para quién es?

Es para personas adultas que:

• Se sienten agotadas física y emocionalmente, aunque descansen.
• Perdieron la motivación o se sienten distantes e irritables con su trabajo.
• Sienten que rinden menos, se equivocan más o no logran concentrarse.
• No logran desconectarse del trabajo y duermen mal.
• Vuelven de una licencia o evalúan un cambio laboral y buscan orientación.

¿Qué incluye?

• Evaluación inicial de tu carga laboral, tus síntomas y lo que más te desgasta.
• Psicoeducación para distinguir el cansancio normal del burnout.
• Técnicas cognitivo-conductuales para manejar el estrés, la autoexigencia y la culpa por descansar.
• Herramientas para poner límites, ordenar prioridades y recuperar tiempos de descanso.
• Trabajo sobre el sentido del trabajo y las decisiones laborales que estés evaluando.
• Prevención de recaídas para cuidar tu bienestar al volver a la rutina.

¿Cómo funciona?

La atención es online, por videollamada, en sesiones de 1 hora. Reservas tu hora en nuestra agenda, eliges a la profesional y recibes en tu correo el enlace para conectarte. El pago se hace en línea al reservar, con tarjeta de crédito, débito o transferencia.

Te atiende Carolina Jerez, psicóloga (Registro Superintendencia de Salud 227375), con más de 10 años de experiencia en el ámbito clínico y organizacional. Su paso por el mundo de las empresas le permite comprender sus exigencias, y en la clínica tiene especial interés en el estrés, la regulación emocional, la ansiedad y la depresión. Si tu malestar viene de hostigamiento, malos tratos o humillaciones en el trabajo, revisa la atención de psicólogo para acoso laboral; si el desánimo se volvió constante, la de psicólogo especialista en depresión. También puedes conocer a nuestro equipo de psicólogos.

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