Médico de salud mental para insomnio: evaluación de las causas, plan de tratamiento y controles por videollamada, coordinado con psicología, en todo Chile.
Médico para insomnio online
Dar vueltas en la cama por horas, despertar de madrugada sin poder volver a dormir o levantarte igual de cansado afecta tu ánimo, tu concentración y tu salud. Cuando el problema se repite varias noches por semana, conviene consultar. En RedPsique coordinamos atención con médico para insomnio, que busca la causa de tu mal dormir y te indica un plan de tratamiento, con atención online en todo Chile.
¿Qué es el insomnio?
Es la dificultad para quedarse dormido, mantener el sueño o despertar demasiado temprano, que se repite al menos tres noches por semana y afecta cómo te sientes durante el día. Se considera crónico cuando dura más de tres meses. Puede deberse al estrés, la ansiedad, la depresión, cambios de turno, hábitos, enfermedades físicas o el uso de algunas sustancias.
El tratamiento depende de la causa. Incluye cambios en los hábitos de sueño, terapia y, en algunos casos, un tratamiento farmacológico indicado y controlado por el médico. Automedicarse para dormir puede empeorar el problema, por eso es importante una evaluación.
¿Para quién es?
Es para personas adultas que:
- Les cuesta quedarse dormidas o despiertan varias veces en la noche.
- Despiertan de madrugada y no logran volver a dormir.
- Se sienten cansadas, irritables o sin concentración por dormir mal.
- Duermen mal por estrés, ansiedad o turnos de trabajo.
- Usan algo para dormir por su cuenta y quieren un tratamiento supervisado.
¿Qué incluye?
- Entrevista médica por videollamada sobre tu sueño, tus hábitos y tus antecedentes.
- Registro de sueño y cuestionarios para medir la intensidad del insomnio.
- Búsqueda de causas como ansiedad, depresión o problemas físicos, con orden de exámenes si hace falta.
- Plan de tratamiento con indicaciones de higiene del sueño.
- Indicación del tratamiento que corresponda y controles de seguimiento.
- Coordinación con psicología cuando se recomienda terapia.
¿Cómo funciona?
Nos escribes por WhatsApp y te confirmamos la disponibilidad del médico y el horario. La consulta es por videollamada, dura 30 minutos y la realiza un médico de salud mental online. Antes de la consulta te pedimos anotar durante algunos días a qué hora te acuestas, cuánto demoras en dormirte y cuántas veces despiertas. En la videollamada el médico revisa ese registro, busca la causa y te explica el plan. Si tu insomnio está ligado a preocupaciones o nerviosismo, puedes complementarlo con nuestra psicóloga para ansiedad.