Nutricionista online con plan de alimentación personalizado, control de peso, alimentación deportiva o vegetariana y trabajo coordinado con psicología.
Nutricionista online
Comer bien no debería sentirse como una lista de prohibiciones. Con un nutricionista online recibes un plan de alimentación hecho a tu medida, que considera tus gustos, tu rutina y tu presupuesto. En RedPsique coordinamos consultas nutricionales por videollamada para todo Chile, y cuando la relación con la comida también tiene un componente emocional, trabajamos de forma coordinada con psicología.
¿Qué hace un nutricionista?
El nutricionista evalúa tus hábitos de alimentación, tu historia de salud y tus objetivos, y con esa información diseña un plan realista y sostenible. No se trata solo de bajar de peso: también puede ayudarte a ordenar tus comidas, mejorar tu energía, acompañar un entrenamiento o adaptar tu alimentación a una condición de salud indicada por tu médico. En la consulta online se revisa tu registro de alimentación, se resuelven dudas y se ajusta el plan en cada control.
Si tienes una enfermedad o tomas medicamentos, el plan se coordina con las indicaciones de tu médico tratante.
¿Para quién es?
Es para personas que quieren mejorar su alimentación, por ejemplo si buscas:
- Ordenar tus comidas y comer de forma más equilibrada.
- Bajar o subir de peso de forma gradual y sostenible.
- Una alimentación vegetariana o vegana bien planificada.
- Acompañar tu entrenamiento o un objetivo deportivo.
- Mejorar tu relación con la comida, en coordinación con psicología.
¿Qué incluye?
- Una primera consulta con evaluación de hábitos y objetivos.
- Plan de alimentación personalizado en formato digital.
- Ideas de menús y listas de compras simples.
- Controles por videollamada para ajustar el plan.
- Educación sobre etiquetas, porciones y planificación semanal.
- Coordinación con psicología cuando hace falta.
¿Cómo funciona?
Nos escribes por WhatsApp contando tu objetivo. Te confirmamos el nutricionista, el valor y el horario, y recibes el enlace de la videollamada. Antes de la primera consulta te pediremos un registro simple de lo que comes durante algunos días; si tienes exámenes recientes, también sirven. Si sientes que la comida se volvió una fuente de angustia, culpa o descontrol, te recomendamos sumar atención con nuestra psicóloga para trastornos de la conducta alimentaria.